Кефир — восстановление микрофлоры и иммунитета

p/photo_2026-03-19_11-04-48.jpg
19 марта 2026 (08:05:30)

✅Чем полезен:

Содержит живые пробиотики, которые поддерживают баланс кишечной микрофлоры.

Улучшает усвоение витаминов и минералов из пищи.

Положительно влияет на иммунитет, так как до 70% иммунных клеток связано с кишечником.


💚Как употреблять: лучше всего вечером или между приёмами пищи, без сахара и добавок.